V rámci prípravy na leto stojí každá zbraň chudnutia za svoju váhu zlata. Prečítajte si článok, pretože ľudové prostriedky nám pomáhajú schudnúť a udržať telo v dobrej kondícii!
Obezita. Pre mnohých toto slovo znie ako veta. Ľudia trpiaci touto chorobou zažívajú veľké nepohodlie v spoločnosti a už strácajú vieru v seba, vo svojom uzdravení, vo svojom krásnom vzhľade.
Ľudia začali zomrieť čoraz častejšie z nadbytočnej hmotnosti. Obezita zabije človeka zvnútra. Hypertenzia, pectory pectoris, infarkt, cukrovka, artritída, ateroskleróza plavidla je iba začiatkom zoznamu chorôb, ktoré trpia ľudia s nadváhou. Myslím, že nie každý chce mať doma túto krásnu kyticu.
Tento problém je však možný, možno je potrebné vyriešiť. Hlavnou vecou je pochopiť, ako všetko funguje, a byť trpezlivý. Ďalej vám povieme jednu z metód v ľudovej medicíne, pretože môžete dať svoju postavu do poradia a zároveň zabrániť niekoľkým chorobám.
Prečo priberáme na váhe?
Pravdepodobne všetci počuli o takom koncepte ako „metabolizmus“. Alebo inak - metabolizmus. Táto funkcia ľudského tela je zodpovedná za všetky energetické procesy, ktoré sa konajú v našom tele. Ak je metabolizmus narušený - osoba s vysokým stupňom pravdepodobnosti, váhou alebo naopak ho nemôže zvýšiť. Preto záver.
Aby ste schudli, stačí ovládať svoj metabolizmus.
Myslím, že poznáte veľa ľudí, ktorí veľa jedia a netušia. Nazývajú sa tiež „šťastné“. Ich metabolizmus je teda veľmi rozptýlený, takže jednoducho „na bubon“ za množstvo jedla jedla.
Na čom závisí váš metabolizmus? Hlavné faktory:
- Podlaha
- Vek.
- Dedičnosť
- Objem svalovej hmoty.
- Vlastnosti stravy.
- Narušenie štítnej žľazy.
Ako to rozptýliť?
Existuje niekoľko spôsobov. Tu sú najdôležitejšie z nich:
- Celý sen.
- Výživa. (Berieme to ako základ)
- Dostatočné množstvo vody.
- Vývoj svalov.
- Kardiokovanie.
Výživa je základom normalizácie metabolizmu.
Jedlo a metabolizmus nemožno zvážiť osobitne. Väčšina energetických procesov vo vašom tele závisí od výživy. Musíte jesť iba prírodnú produkciu bez pridávania farbív a konzervačných látok a pravidelne to robiť. V opačnom prípade nebude žiadny výsledok.
A môžeme povedať vďaka prírode, ktorá nám poskytla veľa užitočných výrobkov. Jedným z nich je Lingonberry. Potrebujeme ju.
Prečo lingonberry?
V ľudovom lekárstve sú lingonberries známe ako diuretikum, tonické, hojenie rán, antipyretikum, anti cyklu a s vitamínovým nedostatkom A, anthelminticko, s dysenterym, hypoacidou gastritíd tuberkulóza, žltačka, hypertenzia, neurénia, enteritída, antibakteriálna. Odvar listov a ovocia v zmesi s ovocím bodkovaného sv. A to nie je všetko. Prečítajte si o všetkých jeho vlastnostiach v našich ďalších článkoch. Teraz prejdeme k hlavnej veci.
Brusnik pomáha schudnúť. Áno, všetko je také jednoduché. Brusnik má diuretické účinky, čím sa rozptyľuje metabolizmus. Používanie lingonberries do tela je oveľa ľahšie schudnúť.
Na chudnutie sa používajú infúzie, čaj z lingonberry alebo odvary listov lingonberry. Strata hmotnosti - až do troch kilogramov mesačne - sa vyskytuje pri pravidelnom používaní. Okrem straty hmotnosti sa všeobecný účinok posilňovania prejavuje aj po ukončení príjmu odvaru, váha sa nevracia.
Tu sú vlastnosti lingonberry:
- Je to vynikajúci antidepresívum
- Má anti -clerotický účinok
- Posilňuje steny krvných ciev a srdcových svalov
- Posilňuje imunitu
- Šetrí mládež
Pretože lingonberries obsahujú dostatočné množstvo minerálov, používajú sa na diéty Lingonberry. Najobľúbenejšia a najužitočnejšia je strava na Lingonberry a Kefira, ktorá bez veľkého úsilia v týždni pomáha znižovať hmotnosť o tri kilogramy.
Táto strava vám umožňuje stratiť 3-5 kilogramov týždenne.
- Vytvorte si raňajky tak, aby sa skladali z žargón, kefir (1-2%), ovsených vločiek a vajíčok. Raňajky ovsené vločky bez oleja a cukru (varíte na vode). Potom vypite 1 šálku kefiru zmiešaného s ½ šálky Lingonberry. Môžete tiež piť kefir a je tu lingonberry osobitne
- Obed: 1 tvrdé vajíčko + 1 šálka kefiru + 1 šálka šťavy z žlt. (Alebo bobule nasekané v mixéri)
- Večera: Ovsené vločky na vode + 1 šálka kefiru + 1 šálka lingonberry
Namiesto šťavy alebo bobúľ môžete používať čaj z listov lingonberry.
Je potrebné zdôrazniť niekoľko výhod používania lingonberries:
- Bobule môžu byť nahradené hustými občerstvením, ktoré dá telu nasýtenie nižším výdavkom kalórií. Listy brusniky obsahujú antiseptické lieky arbutínu, tanínu, ktorý prispieva k normalizácii práce gastrointestinálneho aparátu, trieslovín, vína a chemických kyselín, sady vitamínov a užitočných minerálov;
- Má choleretické, antimikrobiálne, tonické, antipyretické, preháňavé a všeobecné posilňovacie vlastnosti;
- Brusnika je užitočná pre tých, ktorí trpia gastritídou, anémiou, enteritídou, hypertenziou, žltačkou, cukrovkou a artritídou, a niektoré z týchto chorôb sú často sprevádzané obezitou.
Matka príroda nám dala vynikajúce dary, ktoré nám pomáhajú v každodennom živote. Jedným z týchto darov je lingonberry, keď používame, čo môžeme zabrániť množstvu chorôb a poskytnúť si zdravý vzhľad.